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空中單杠:空中單杠是一個經(jīng)典的個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目的拓展項(xiàng)目,空中抓杠要求在規(guī)定時間內(nèi),由地面通過扶手和腳踏爬到頂端,并在起跳點(diǎn)站穩(wěn),奮力躍出,用雙手去抓住單杠,然后借助保護(hù)繩網(wǎng)到地面。屬于高難度高空項(xiàng)目, 整個過程需獨(dú)立完成。機(jī)會就在眼前,經(jīng)過努力縱身一躍抓向它,不管是否抓住都無怨無悔。